Mit einem Ausgiebigen Aufwärmen und speziefischen Kraft- und Dehnübungen am Boden und in der Luft, bereiten wir unseren Körper auf das Training am Vertikaltuch und am Trapez vor. Dann lernen wir verschiedenste Klettertechniken, Figuren, Bewegungsabläufe und Abfaller.Es müssen keine speziellen Vorkenntnisse mitgebracht werden. Freude am Bewegen reicht völlig aus. Wenn du aber schon Erfahrung hast, bist du auch willkommen.Der Kurs richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene.